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健康サポート事業
2月19日に「介護保険を知ろう」と3月19日は「現代の物理療法」のテーマで、13名の方々に
ご参加いただきました。
2月は、介護支援専門員から介護保険の基本から、もし利用するとなったら
どのような手続きをすればよいのか。また、ちょっと聞きにくい利用料金の話までをいたしました。
座学の後は恒例のトレーニング。「楽しく脳トレ」と銘打ち両手を使った簡単な脳トレを
おこないました。左右違う本数の指を曲げていくだけなのですが・・・これが難しい!
ぜひ、ご家庭でも続けて頂けたらと思います。
3月は、運動器セラピストよりツボの解説をお話しさせて頂きました。実際に治療器具を持ち込み
講習を行いました。
次回は「体力測定とかんたん体操」をテーマに4月16日(火)15時から行います。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
2019年3月19日開催『現代の物理療法、治療効果』
『現代の物理療法、治療効果』をいたします。
当院でも使用されている物理療法。皆さんも一度は使用された事はないでしょうか?
物理療法とは生体に物理的刺激手段を用いる療法です。
当院では牽引療法、温熱療法、電気刺激療法、超音波療法などを使用し、痛みの緩和・傷の治癒促進・筋肉や靭帯などの組織の柔らかさを出す為に使われます。
今回はこの物理療法の紹介、治療方法の解説、最新の物理療法を用いた医療を紹介します。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加下さい。
期日
2019年3月19日(火)
15時~16時(10分前にはお越しください。)
場所
今井整形外科医院 旧館 多目的フロア
参加費
無料
対象
どなたでも参加できます。定員:25名
申込
3月15日(金)までには、お電話か直接、お申し込み下さい。
(定員になり次第締め切りとなります。)
持ち物
筆記用具
2019年2月19日開催『介護保険と楽しく体操』
2019年2月19日、『介護保険と楽しく体操』を開催したします。
介護保険という言葉はよく耳にするけどどういったことができるのかあまり知らないのではないでしょうか。
簡単に分かりやすく説明します。
また、体の運動も合わせて行います。
『介護保険と楽しく体操』[PDF:167KB]
期日
2月19日(火)
15:00 ~ 16:00(10分前にお越しください)
場所
今井整形外科医院 旧館 多目的フロア
参加費
無料
対 象
どなたでも参加できます 定員:20名
「予防しよう!骨折・骨粗鬆症」開催しました
2019年1月22日に「予防しよう!骨折・骨粗鬆症」のテーマのもと、13名の方々にご参加いただき開催いたしました。
今回は、看護師から「骨粗鬆症」の概要について話をした後、管理栄養士から骨粗鬆症の予防のための栄養の摂りかたをお伝えしました。
最後に骨折を招く転倒等をしない為に下半身の筋力を衰えさせない自宅で出来る運動を参加者のみなさまと行いました。
椅子などを利用した簡単な運動だったので「家でも続けよう!」とのお声も頂けました。
次回は「介護保険と簡単体操」をテーマに2019年2月19日(火)15時から行います。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
2018年12月18日開催『発声の為の準備体操・嚥下体操』
『発声の為の準備体操・嚥下体操』を開催いたします。
誤嚥予防の為のリハビリとして飲込みに必要な肩周りや首・顔・口の運動やストレッチ、舌の体操、ノドの体操等を行います。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加下さい。
期日
2018年12月18日(火)
15時~16時(10分前にはお越しください。)
場所
今井整形外科医院 旧館 多目的フロア
参加費
無料
対象
どなたでも参加できます。定員:20名
申込
2018年12月14日(金)までには、お電話か直接、お申し込み下さい。
(定員になり次第締め切りとなります。)
「自分で出来るツボ・指圧・マッサージ」開催しました
2018年11月20日に「自分で出来るツボ・指圧・マッサージ」のテーマのもと、おおぜいの方にご参加いただき開催いたしました。
今回は、皆様よく耳にする「ツボ」の話を今井整形外科職員がいたしました。 自宅でも簡単に出来る眼精疲労や肩こりのツボ・指圧・マッサージの方法について実技を交えて行い、 充実した時間を過ごすことが出来ました。
次回も参加者の方が楽しく生活に生かせる教室を開ければと職員一同頑張って参ります。
2018年11月20日開催『自分で出来るツボ・指圧・マッサージ』
『自分で出来るツボ・指圧・マッサージ』を開催いたします。是非、ご参加ください。
詳しくは以下のPDFファイルをご覧ください。
自分で出来るツボ・指圧・マッサージ[PDF:119KB]
期日
2018年12月18日(火)15時~16時(10分前にはお越しください。)
場所
今井整形外科医院 旧館 多目的フロア
参加費
無料
対象
どなたでも参加できます。定員:20名
申込
12月14日(金)までに、お電話か直接、お申し込み下さい。
(定員になり次第締め切りとなります。)
体力測定とかんたん体操」開催いたしました
2018年10月16日に「体力測定とかんたん体操」のテーマのもと、15名の方々にご参加いただき開催いたしました。
ご自身の体を知って頂くため「体組成測定」や「ロコモ度チェック」をおこない通常の生活ではなかなか把握できない筋肉量、現状の移動機能を確認して頂きました。
その後、フレイル・サルコペニア予防に欠かせない栄養について管理栄養士より食生活の改善点、注意点等の講義を聴き、「かんたん体操」を行い約1時間の教室を終了しました。
体操の時は参加者のみなさまの笑い声がホールの外にも聞こえるほど!
笑顔になることにより顔の筋肉が動き脳へも刺激を与えるとの事。次回も参加者の方が楽しく「へぇ~そうなんだ」と気づき、生活に生かせる教室を開けれればと職員一同頑張って参ります。
*フレイル・・・・ 高齢者の身体機能や認知機能が低下して虚弱となった状態のこと。
*サルコペニア・・加齢や疾患により筋肉量が減少すること。