健康増進講習会を行いました

令和元年11月13日に山梨ヤクルト販売株式会社にて健康増進講習会を行いました。今回のテーマ「腰痛と肩こり」でした。

事前のアンケートでも腰痛や肩こりに悩んでいる方が多いとの事で、今井整形外科医院副院長 今井大助医師より腰痛や肩こりを引き起こす原因などを講義しました。

また仕事の中でできる軽体操やストレッチなどを紹介し、お仕事が忙しい方でも普段の取り組みで予防、改善ができ、日々意識することが大事という事をお話しいたしました。