健康サポート『運動と栄養』を開催しました

令和2年初の健康サポートは、2020年1月21日に「運動と栄養」をテーマに（医）立史会　介護老人保健施設ノイエス所属の桜本美和管理栄養士よりお話しさせて頂きました。

食事から得る栄養が大切なこと、またどのように摂取したら効果的なのかをお話ししました。皆様から多くの質問をいただき興味を持って聞いていただきました。

メディアでも頻繁に報道される「フレイル」。生活の質を維持し、向上するためにも栄養と筋力トレーニングでフレイルに陥らないようにサポートできればと考えています。

次回はテーマ「家でできる簡単な運動」を2020年2月18日（火）15時から行います。
お申し込みをお待ちしております。