2020年2月18日開催『家でできる簡単うんどう』

どなたでも大歓迎！
参加費　無料！

1. 寒いこの季節、おうちの中で縮こまっていませんか？
2. 椅子に座りながらでも体を動かすことができます。
3. こたつの中でも体を動かすことができます。
4. お布団の中でも体を動かすことができます。
5. おうちで気を付ける点もお話しします。

• 気づけばずっと座っていて体を動かしていないなぁと感じることがある。
• 家で体操したいけど何をしたらいいかわからない。
• 家で体操しているけどやっていることあっているかな？
• ヒートショックってよく聞くけどどういうこと？

家でできる簡単うんどう[PDF：109KB]

期日

２０２０年２月１８日（火）　１５：00 ～ 1６：００（１０分前にお越しください）

場所

今井整形外科医院　旧館　多目的フロア

参加費

無料

対象

どなたでも参加できます

定員

２５名

申込

２月１４日(金)までに、お電話か直接、お申し込み下さい。